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Le Yoga en Sept Voies : Particularités et Bienfaits

Publié par Laurent Deconinck le

Le Yoga en Sept Voies : Particularités et Bienfaits

Le yoga a le vent en poupe depuis quelques années. De nombreuses salles en proposent maintenant des cours mais entre le pranayama yoga, l’ashtanga yoga ou encore le yoga bikram, vous vous sentez perdues ?
Dans cet article, nous vous proposons un petit guide expliquant sept types de yoga différents afin de vous orienter et de vous permettre de bien choisir le type de yoga adapté à vos objectifs et à vos besoins.

Le yoga pour les femmes : 5 bonnes raisons de le pratiquer

Publié par Laurent Deconinck le

Le yoga pour les femmes : 5 bonnes raisons de le pratiquer

Le yoga pour les femmes : 5 bonnes raisons de le pratiquer Ce 21 juin, c’était la journée internationale du yoga. Mais, qui a dit que le yoga n’était qu’un effet de mode, une tendance ? Vous a-t-on également vanté ses mérites sur notre bien-être tant physique que mental ? Le yoga représente bien plus qu’une pratique physique car ce dernier allie performances physiques et philosophies de vie. Nous vous en présentons quelques atouts et bienfaits dans cet article.1) Le yoga, un réducteur de stressLe yoga est considéré comme l’un des plus gros...

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